Дана рекомендация по нормализации сна для переболевших коронавирусом

Дана рекомендация по нормализации сна для переболевших коронавирусом

Многие переболевшие коронавирусом испытывают проблемы со сном. Он стал беспокойным или беспокоит бессонница.

Дана рекомендация по нормализации сна для переболевших коронавирусом
Дана рекомендация по нормализации сна для переболевших коронавирусом

Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, что за расстройствами сна стоит состояние тревожности из-за коронавируса. За время эпидемии количество обращений пациентов с нарушениями сна выросло на 42-46 процентов.

Кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов обратил внимание на то, что проблемы со сном возникают, как правило, еще в начале коронавируса, когда начинается сильная иммунная реакция.

На качество сна во время ковида и после него могут оказывать влияние и препараты, используемые для лечения инфекции, предупредил руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин.

Эксперты посоветовали людям, столкнувшимся с бессонницей, не пытаться лечить ее самостоятельно таблетками — лучше обратиться к профильному специалисту, который подберет оптимальную схему лечения и нужные препараты.

Среди других ошибок, которые допускают люди — алкоголь перед сном, а также дневной сон. Практиковать подобное не стоит, так как это может лишь усугубить состояние.

А вот нормализовать питание для сна стоит. Оно должно быть не только регулярным, но и полноценным. Необходимо включить дополнительные минеральные витаминные комплексы. Витамины B6, B12 обязательны для нервной системы, особенно для пациентов, которые во время коронавирусной инфекции столкнулись с временной утратой вкуса и способностью распознавать запахи.


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.

Скидка 60% + часы в подарок👍 Телефон и часы создают стильный, дорогой комплект!
ОПЛАТА ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА!!
Хочешь реально НЕУБИВАЕМЫЙ телефон по минимальной стоимости? Тогда реплика Nokia 6700 именно то что тебе нужно!
☑ Стильный металлический телефон.
☑ Мощная батарея.
☑ Неубиваемый корпус!
☑ 2 симки!
☑ Тонкий моноблок, выполненный из нержавеющей стали
Количество ограниченно, спешите!
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Я за Россию!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: