Диетолог объяснила, как часто можно есть лапшу быстрого приготовления

Диетолог объяснила как часто можно есть лапшу быстрого приготовления

Врач-диетолог Ольга Григорьян рассказала, как часто допустимо есть лапшу быстрого приготовления без ощутимого вреда для здоровья.

Специалист посоветовала совсем исключить из рациона питания это блюдо. Однако при желании, по ее словам, в месяц можно съесть одну-две порции.

Но если вы позволяете периодически себе ее употреблять, если нет другой еды, то большого вреда не будет. Мы не можем сказать: «Вот вы ешьте неполезную еду раз в месяц, и вам ничего не будет». Вредную еду в принципе есть не нужно. Нужно есть более натуральную еду.

Кстати, если вам интересны диеты, составленные из полезных продуктов, рекомендуем вам сайт Диетострана, который содержит множество интересных и полезных диет.

Диетолог объяснила, как часто можно есть лапшу быстрого приготовления
Диетолог объяснила, как часто можно есть лапшу быстрого приготовления

 

Григорьян объяснила, что в продуктах быстрого приготовления содержится большое количество разрыхлителей и вкусовых добавок. Она добавила, что лапша быстрого приготовления уже обработана фосфатами, глюконатом натрия и другими ингредиентами, которые разбивают молекулы пищи.

Тем не менее, диетолог подчеркнула, что с точки зрения здоровья и диетологии лапшу быстрого приготовления нельзя назвать однозначно вредной, но и пользы в ней нет.

Ранее научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян назвал максимальную порцию арбуза, которую допустимо съесть без вреда для здоровья. Взрослая порция должна быть ограничена 400-500 граммами, а детская — 300-400 граммами.


Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня пойдет речь о том, куда может привести борьба с лишним весом.
В последнее время все большей популярностью как средство для похудения пользуется пищевая сода. И сегодня мы как раз поговорим о свойствах этого продукта. О том, помогает ли обычная сода в борьбе за стройное тело. И во всём разобраться нам сегодня поможет доктор медицинских наук, диетолог Дмитрий Шубин.

Как долго я хотела все в одном стиле, но в магазинах был так себе ассортимент. И когда я увидела целый набор «Римские каникулы», выбор был очевиден.
Сумочка в реальности оказалась даже лучше, чем на фото. Выглядит очень выигрышно. Ношу и на руке, и на плече, что тоже огромный плюс. В целом, весь комплект смотрится стильно и подходит под разные вариации одежды. Носила и с платьями, и с джинсами, осенью идеально будет с курткой, или пальто. Внутри много отделов, вместительная. Рекомендую, кому тоже нужен качественный и стильный комплект!

Скидка 60% + часы в подарок👍 Телефон и часы создают стильный, дорогой комплект!
ОПЛАТА ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА!!
Хочешь реально НЕУБИВАЕМЫЙ телефон по минимальной стоимости? Тогда реплика Nokia 6700 именно то что тебе нужно!
☑ Стильный металлический телефон.
☑ Мощная батарея.
☑ Неубиваемый корпус!
☑ 2 симки!
☑ Тонкий моноблок, выполненный из нержавеющей стали
Количество ограниченно, спешите!
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Я за Россию!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: