Переедание сыра может стать причиной проблем со здоровьем. Чрезмерно увлекаться сыром вредно для здоровья человека. Такое заявление сделал врач-диетолог Андрей Бобровский.
В этом продукте в три-пять раз больше калорий на 100 граммов продукта, чем в молоке. Аналогичное превышение по белку, по жиру – в десять раз больше. В последнем и таится вся опасность.
«Большинство экспертов связывают насыщенный жир с болезнями цивилизации — в первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания», — пояснил Бобровский.
Чтобы не набрать лишний вес из-за любви к сыру, следует остановиться на низкокалорийных сортах. Например, твердых, которыми можно быстрее насытиться.
Но не стоит забывать, что сыр содержит и много полезных веществ. Рекомендуем почитать вам статью о самых полезных сортах сыра.
При этом данный продукт содержит много полезных элементов, а также может заменить молоко для людей с непереносимостью лактозы.
