Диетолог рассказал, почему нельзя есть много сыра

Диетолог рассказал, почему нельзя есть много сыра

Переедание сыра может стать причиной проблем со здоровьем. Чрезмерно увлекаться сыром вредно для здоровья человека. Такое заявление сделал врач-диетолог Андрей Бобровский.

В этом продукте в три-пять раз больше калорий на 100 граммов продукта, чем в молоке. Аналогичное превышение по белку, по жиру – в десять раз больше. В последнем и таится вся опасность.

Диетолог рассказал, почему нельзя есть много сыра
Диетолог рассказал, почему нельзя есть много сыра

«Большинство экспертов связывают насыщенный жир с болезнями цивилизации — в первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания», — пояснил Бобровский.

Чтобы не набрать лишний вес из-за любви к сыру, следует остановиться на низкокалорийных сортах. Например, твердых, которыми можно быстрее насытиться.

Но не стоит забывать, что сыр содержит и много полезных веществ. Рекомендуем почитать вам статью о самых полезных сортах сыра.

При этом данный продукт содержит много полезных элементов, а также может заменить молоко для людей с непереносимостью лактозы.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Я за Россию!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: