Терапевт Камила Исаева описала некоторые продукты, которые не могут быть названы даже условно полезными. Эти продукты оказывают негативное влияние на организм, ускоряют старение и «крадут» самое ценное — наше здоровье.
Прежде чем приобрести что-либо в продуктовом магазине, следует внимательно изучить состав продукта на этикетке. Если список ингредиентов длинный и включает ароматизаторы, консерванты, красители и загустители, ради сохранения собственной молодости такой продукт лучше исключить из своего питания. Эти химические вещества могут ускорить процесс старения, способствуя сухости кожи, ее потускнению и появлению морщин.
Как оказывается, сахар также является консервантом. При употреблении сладостей в избыточных количествах в организме начинается процесс гликирования белков. Это приводит к образованию токсинов, разрушению коллагена и в конечном итоге делает кожу менее эластичной.
Сосиски, колбасы и другие продукты из переработанного мяса представляют собой прямую угрозу для здоровья, поскольку они повышают уровень холестерина в крови, значительно увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и колоректального рака.
Также вредными считаются жареные блюда. При такой термической обработке уничтожается до 90 процентов полезных веществ.
Алкогольные напитки также оказывают негативное воздействие на психическое здоровье, ускоряя ухудшение когнитивных функций. Согласно одному из последних исследований, у тех, кто регулярно употребляет алкоголь, болезнь Альцгеймера начинает проявляться в среднем на 4,8 года раньше.
